В таких случаях стоит настроить себя на нужную волну, переключить сознание, перевести фокус.
Опишу несколько действенных методов (для всех они работают по разному, так что ищите подходящий Вам):
1. Медитация.
Бывает она двух видов.
1.1. Мыслительная.
Когда сидя, стоя, лежа в удобной позе, Вы стараетесь не шевелиться и размышляете о чем-то одном. Имеется ввиду одна тема, хотя бывает и одна мысль (называется это по разному, молитва, мантра и т.д.).
Так вот размышляя об игре или бубущем сюжете мы настраюем мозг на нужную волну. Заставляя работать конкретную область усиливая нейронные связи с нужными нам элементами. Так как обычно нам нехватает сил, энергии, здоровья. Да и обыденный человек на такое просто не способен. Поддерживать все нейронные связи в голове одновременно.
Этот способ поможет создать отправную точку и создать отправные пункты.
1.2. Медитация пустоты или тишины.
Суть в том что бы приняв удобную позу. Отключить мыслительный процес и постараться не допускать ни одной мысли.
Через несколько минум Ваш мозг взорвется потоком мыслей.
Это как перезагрузка компьютера, главное запустить нужные программы при запуске ;)
2. Переключение.
Суть схожа с медитацией но заключается в изучении схожих материалов, для активации мога.
К примеру, посмотреть фентази фильм, или почитать книгу той же тематики.
Комментариев нет:
Отправить комментарий